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キーマカレーと温玉レタスサラダ







冷蔵庫の中の半端もんを寄せ集めて作ったキーマカレー。
温玉レタスは出汁醤油を掛けたあっさり味で。
私はご飯なしでキーマカレー&サラダをモリモリと。
kenpi は全部盛りプレートで。
お腹満タン。 ご馳走さま〜 ♪

やっと Dr.からゴーサインを頂いたので、明日からお盆まで
福岡の家族の元へ帰ります。
帰福中は超気まぐれ更新にてUPさせて頂きます〜
って、誰に言うとると~? 笑




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fruit baguette と スパサラで朝ごはん





昨夜いっぱいで作り過ぎたスパサラ。
具はツナと玉子だけやけど、この組み合わせが結構好き ♪

fruit baguette はコレにて終了~~
また買お。




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ご近所らーめんランチ



豚骨醤油らーめん & 唐揚げセット。
伸びないうちに頂きまーす。




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豆カレーパン




ホウレン草が練りこまれた生地にマイルドな豆カレー。
トースターでしっかり温めて頂きます ♪

気持ちが元気を失くしかけてる週明け2日目。
ダメージ修復に精出さなだわ~




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もちもちチョコロール



もっちりパンは、口の中でしっとりまとまっていく食感が楽しくって大好き ♪

今日は外来受診の日。
朝一の少しでも涼しい時間帯に …
って、朝から29度のこの暑さ。
道中行き倒れんよう気をつけよう。 笑




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お昼はソーメン



しっかり冷やした、ちべた~いソーメンは夏のご馳走。
海藻サラダとポークハムを添えて食べ応えも ◎
ん~~ 美味し~




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チョコレートブッセ



今日のおめざは生地もクリームもチョコレート味のふわふわブッセ ♪
食欲ない朝でもパクッと食べられるよ。

今日も酷暑。
水分補給と適度な休養をお忘れなく~~




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fruit baguette @ orange





今日の朝ごパ〜ン
& お供のドリンク

酷暑が続いております …
皆さま。どうぞご安全に~~

* Rさま。
土用鰻で親孝行。
優しく温かな娘心。
ステキだな〜 ♪






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土用鰻



福岡の家族から予告なしの救援物資が到着~~♪
鹿児島産の肉厚BIGな鰻さま。
今月は医療費が嵩みすぎだから、鰻は買えん … って、諦めてたん。
実はね。
今夜はさんまの蒲焼きで晩ご飯の予定やったとよ~~ 笑
有り難きサプライズ。
kenpi と二人で美味しく頂きまーす。




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ベーコンチーズポテトフランス




妹からのサプライズパンを冷凍ストックしてたものを、トースターでしっかり焼き戻し~~♪
具沢山で食べ応えがあって、とーっても美味。
朝からしっかり食べたい気分の朝にピッタリ ‼︎

今日も猛暑を予感させるような早朝からの蝉の大合唱。
熱中症にはくれぐれもご用心。

* (み)さま~
木曜日は木曜日でも来週やったね・・・・
いつもの早とちり !



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